运动手环怎么选？运动手环有哪些好处？

很多爱好运动或者热衷瘦身的朋友，都希望有一个能记录自己运动时间并且能记录时间数据的智能仪器，然而科技发展就是这么迅速。运动手环，正是这种仪器，很多人外出运动都喜欢佩戴，用于记录运动时间，当然也能记录睡眠，饮食等时间数据，是智能管理健康的新方式。接下来就让我们来一起了解一下运动手环哪一个牌子好吧！

运动手环哪一个牌子好？

1、华为

上榜理由：华为/HUAWEI成立于1987年中国，隶属于华为技术有限公司，位居全球第三，华为手环除了含有通话功能以及平常基本功能之外，还可以提供个性化的运动，睡眠方案。

2、Fitbit乐活

Fitbit是美国旧金山的一家新兴公司，其记录器产品名扬世界。他是一支朝气蓬勃的团队，致力于研发和推广健康乐活产品，从而帮助人们改变生活方式。

2011年秋天，位于旧金山的新兴公司Fitbit公布了同名产品Fitbit记录器。这支小小的塑料块里含有三维动态感应器，跟任天堂Wii手柄内部含有的那种差不多。把这玩意儿别到身上，一整天的动作都可以记录下来。

3、小米

小米成立于2010年中国，旗下产品涉及手机、家电、智能终端等。“让每个人都能享受科技的乐趣”是小米公司的愿景。小米公司应用了互联网开发模式开发产品的模式，用极客精神做产品，用互联网模式干掉中间环节，致力于让全球每个人，都能享用来自中国的优质科技产品。

4、honor荣耀

荣耀是华为旗下互联网手机品牌。荣耀品牌追求以更快变化来适应移动互联网时代，荣耀品牌准确认知互联网本质：平等，开放，去中心化，保持与受、观众完全对等沟通，聆听观众的呼声，为受众提供更多满足需求的高性价产品。荣耀产品遵循华为品质，追求更酷的，更极致体验。

5、三星

成立于1938年的三星，是韩国本土最大的跨国企业，也是全球500强企业之一，旗下涉及行业众多，包括电子、航空、汽车、金融、机械、化学等。目前，三星在全球68个国家拥有429个据点，员工人数超过23万人。

6、GARMIN佳明

一群认真专注的工程师和一个伟大的产品构想，Garmin成立于1989年，长久以来致力于GPS产品之设计研发，秉持着简明、坚定的信念：提供创新与便利的产品，以提升客户的生活质量，才造就了今日全球卫星定位导航系统品牌Garmin。自公司成立以来，我们在GPS的领域中发展出许多突破性的技术，提供优质的设计和产品价值给我们的客户，并佐以贴心的客户服务。

7、Misfit

上榜理由：Misfit成立于2011年美国，智能手环知名品牌，世界知名电子消费品品牌大型代理商，致力于发明和制造无与伦比的可穿戴式计算产品，电子产品领域领先企业。

8、Amazfit

2015年9月16日晚8点，华米科技在北京举行了新品牌及新品Amazfit手环的发布会，还请来了国民女神高圆圆的助阵。Amazfit名字源于Amazing，与小米手环相比，Amazfit手环的定位更为高端，致力于为时尚的高品位人群打造Amazing的穿戴搭配和运动体验。

9、乐心

上榜理由：乐心/LIFESENSE成立于2002年中国，家庭健康电子产品知名品牌，专业从事家用医疗健康电子产品的研发、生产、销售及智能健康云平台的研发和运营。

10、埃微/iwown

埃微/iwown成立于2014年中国，国内智能手环知名品牌，软硬件结合的穿戴式设备服务健康手环品牌。立足于智能穿戴领域的高科技公司，专注于个人移动健康和健康大数据，目前国内智能穿戴领域的行业领导者之一。

运动手环怎么选？

1、舒适度

如果说手环戴于手上感觉很重，那么在跑步途中或者是其他运动中就会感觉很不舒服，也很不方便了。轻便舒适的体验很重要。如今市场上各种手环可谓鱼龙混杂，各种造型也是让人看花眼，首要关注的那就是智能手环只是我们运动生活的一个助手，而不能成为我们的累赘。另外还要注意表带的材料一定要环保，不会引起身体过敏。

2、续航

现在的智能手环，充一次电能用上20天左右，当然是在没开心率监测的状态下，个人认为如果充一次电不能用上一周以上的手环，那就不要去买啦，太不方便了。另外，手环充电也要方便，如果能直接充电最好，要拆下充电的手环也要容易拆装，还要防止戴在手上脱落的问题。

3、防水

手环要质量好一定要防水性能比较好，至少要达到IP67级防水以上，这样既可适应很多运用环境，它们主要采用蒲微防水透声膜或蒲微防水透气膜达到防水要求的。在国内，大部分智能手环、智能手机、耳机、听筒等都有应用蒲微防水透气膜、蒲微防水透声膜等防水透气产品。

运动手环有哪些好处？

1、睡眠监测

现代人的生活节奏越来越快，剩下来睡觉的时间越来越少。所以规律的睡眠时间变得尤为重要，为了让自己规律睡眠，可以通过监测自己每天晚上的睡眠情况，根据自己每天规划的睡眠时间督促自己准时睡觉，准时起床，无形中帮助自己约束自己。运动手环可以提供睡眠时长、深睡时长、浅睡时长、入睡时间、醒来时间等数据，不同的手环准确度会有一定的差别。

除了可以看一个晚上的具体睡眠数据之外，还可以查看一段时间内睡眠情况，可以统计出每一天平均睡眠时间，或者是一个星期和一个月的睡眠时长，经过对比可以知道自己的整体睡眠时间。

2、睡眠震动唤醒

运动手环有一个我非常喜欢的一个功能，就是可以在手机闹钟响之前手环发出轻微的震动。当初设计的初衷是想通过手环震动将人从深度睡眠状态调整到微清醒状态，当闹钟响的时候，不至于被闹铃“过度惊吓”。我想象到的有两个情景，第一是当我们就是前面提到的，通过震动将人处于半清醒状态，醒来的时候就比较好接受闹钟。第二个场景就是中午在办公室睡午觉的时候。如果是几个人在一个会议室睡午觉，不调闹钟可能会睡过头，调了闹钟又怕闹钟吵到别人。所以这时候就可以在手环APP上面添加一个闹钟，但是手机上没有设置闹钟。到点了，手环就会震动，午睡一般都是浅睡眠状态，所以震动就可以把自己叫醒。这是一个非常好的解决方案，既不怕睡过头，又不会吵到别人。

3、来电提示功能

可能是在大学上课时间养成的习惯，我特别害怕在公众场合手机突然响了。所以一直以来，在公众场合我都是将手机调成静音或者震动，工作的时候手机也是放在一边。无论是放在书包、口袋还是桌面，总是会漏接电话。可以想象一下，要是我老板给我打来的电话没接到，我的这个坏习惯是会给我带来多大的伤害啊。但是后来这个问题得到了改善，通过运动手环可以解决这个问题。设置来电时手环震动，只要手机来电话，手环就会有强烈的震感，就算手机静音了，也不会漏接电话，也就不会被老板批评。

运动手环有哪些缺点？

使用智能运动手环或运动APP来实时监测运动情况，有时可能会出现数据上的偏差。比如计步器，计步器的工作原理是佩戴者在步行时中心会有改变，计步器能够通过内部的传感器和协作器感应到佩戴者重心的移动，并依此开始计数。但是，这样就为数据产生偏差造成了可能性。因为手机摇晃时计步器也能感应到重心的转移，而这时用户可能并没有在步行，这时记录下来的数据就会出现不准确的情况。

不仅是计步器，在热量消耗监测上，可能也会出现数据偏差。

总结：运动手环是一个非常不错的跑步辅助设备，不能可以记录步数、检测睡眠，还可以显示时间、来点提醒等等，非常智能化，而且运动手环的品牌众多，大家在选购的时候需要了解不同品牌之间的差异！